Une pratique qui existe depuis plus de 5000 ans et dans toutes les cultures !
Les marques que l'on peut observer sur le dos des sportifs (nageurs, crossfiteurs, ...) suscitent souvent notre curiosité. Apparemment les sportifs qui ont recours à cette thérapie y trouvent beaucoup de bienfaits. A l'instar de ces sportifs de plus en plus de personnes ont recours aussi à cette pratique.
Parmi les bienfaits on pourrait citer les points suivants :
- déstressant
- améliore le sommeil
- améliore la digestion
- améliore l'aspect de la peau
- décontracturant musculaire
- stimule le système immunitaire
- ...
La thérapie par les ventouses ?
Aussi connues sous l'appellation "cupping therapy". Avec leur effet de succion, les ventouses permettent une décongestion des muscles et une amélioration de la circulation. Cette pratique ancestrale favorise l'élimination des déchets métaboliques via le système lymphatique. Cette pratique améliore la récupération et soulage les douleurs de type migraine, courbature, tendinite, douleur chronique,...
Les différentes techniques de la thérapies par les ventouses
- Dry cupping : ventouses sèches avec un temps de pose de +- 20 minutes
- Moving cupping : ventouses sèches + huile, on fait un mouvement en S
- Flash cupping : les ventouses sont placées et retirées rapidement
- Ventouses avec griffures (hijama) : extraction des dechèts métaboliques
La pose des ventouses va être pratiquée sur les zones de tension comme les charnières cervico-thoraciques, thoraco-lombaires, ...
